7 Cara Mencegah Gigi Berlubang


 Bakteri menjadi salah satu penyebab utama terjadi nya gigi berlubang, namun tak menutup kemungkinan disebabkan oleh beragam penyebab lain, semisal kebiasaan makan junkfood, malas menggosok gigi, kurang asupan kalsium dan faktor keturunan. 

Ada jenis bakteri yang dapat sangat reaktif terhadap makanan yang kita konsumsi , sehigga membentuk plak gigi, awal mula timbulnya lubang pada gigi. Plak gigi lengket dan menempel pada permukaan gigi, tepat berada disela gigi ataupun membentuk garis diatas gusi. Bila dibiarkan dan tidak dilakukan pembersihan plak, maka dapat timbul kerusakan email pelapis gigi.

Plak gigi, dapat berubah menjadi karang gigi atau biasa disebut tartar kalkulus, tidak terlalu berdampak pada kesehatan mulut dan gusi namun dapat berpengaruh pada masalah gigi. Ada beragam masalah gigi dikemudian hari bila karang gigi tidak segera dibersihkan , diantaranya :

1. Nafas tidak sedap

2. Gigi berlubang , dan Gigi rusak permanen

3. Ginggivitis ,Bengkak pada gusi 

4. Periodontitis, suatu gejala penyakit yang menyebabkan rasa perih sakit saat mengunyah makanan, dapat menyebabkan timbulnya kantung nanah di sela sela gigi dan gusi

5. Masalah Jantung dan Paru paru, dapat terjadi, disebabkan oleh bakteri yang tumbuh berkembang biak di area plak gigi atau karang gigi dan gusi bengkak. Bakteri tersebut dapat masuk ke dalam sistem peredaran darah, dan mengakibatkan masalah pada jantung dan sistem pernafasan

Dokter Gigi deddy wijaya hari memberikan tips dan saran , Cara mencegah gigi berlubang :

1. Meningkatkan kepedulian akan kesehatan mulut

cara tepat solusi masalah gigi berlubang adalah mencegah nya agar tidak timbul titik baru, segera kunjungi dokter gigi bila telah terlihat plak gigi, dan dilakukan pembersihan

Menyikat gigi diharuskan selema tak kurang dari tiga menit , lakukan 3 kali sehari, sesekali menggunakan flossing / benang khusus untuk gigi, untuk membersihkan sela sela gigi , 

Tips Gosok gigi , Cara Menyikat gigi yang baik dan benar

1. Sebelum menyikat gigi, kumur lah terlebih dahulu, untuk menghilangkan sisa makanan 

2. Awali gosok gigi dengan menyikat bagian gigi geraham bagian atas

3. Bersihkan permukaan gigi depan dan merata seluruh gigi bawah , atas, selama 3 menit

4. Sikat bagian lidah , 

5. Kumur, 

6. Sebaiknya ulangi lagi 1x lagi dengan pasta gigi , untuk hasil maksimal

7. gunakan flossing, benang gigi, setidaknya 1x sehari, untuk membersihkan kotoran gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi,

B. Jenis Pasta Gigi , Dengan Kandungan Fluorida

Ada beragam jenis merk pasta gigi yang mengandung Fluorida, zat ini dapat berperan dalam perbaikan enamel yang mengalami kerusakan. Pilih juga pasta gigi yang mengandung zat triclosan, zat ini berfungsi menangkal bakteri gigi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi

C. Obat Kumur

Antiseptik Kumur, atau obat kumur , perlu digunakan setidak nya 2 hari sekali untuk memaksimalkan kebersihan gigi, berfungsi membasmi bakteri yang dapat menimbulkan terbentuknya plak , atau karang gigi

D. Pilih Jenis Makanan Yang sehat untuk Gigi

Makanan manis dan mengandung tepung terigu dapat menjadi media tumbuh kembangnya bakteri, semakin sering kita mengkonsumsi jenis makanan tersebut maka bakteri burukpun akan semakin banyak. Bakteri ini menghasilkan zat asam yang dapat mengikis dinding pelapis gigi.

E. Kunjungi Dokter Gigi Rutin Setiap 3 Bulan

Buatlah jadwal pertemuan dengan dokter gigi, secara rutin setidaknya 3 bulan sekali untuk memastikan kesehatan gigi kita tetap terkontrol dan mencegah terjadi nya masalah gigi berlubang. 

Beberapa tindakan mungkin dirasa perlu dilakukan oleh dokter gigi, semisal pengikisan karang gigi, membersihkan plak gigi, dan juga pemberian vitamin gigi, fluoride pada dosis yang tepat sesuai dengan kondisi gigi kita

F. Permen Karet Mint 

Pilih Jenis permen karet yang mengandung sorbitol dan xylitol , zat ini dapat mengatasi plak gigi , dan sekaligus mencegah terbentuk nya karang gigi, 

G. Hindari Alkohol dan Rokok

Merokok tak hanya merusak paru paru, namun juga memperburuk kondisi gigi kita, karena dapat menimbulkan karang gigi, sedangkan alkohol dapat melemahkan lapisan gigi, sehingga menjadi rapuh dan sensitif 

Comments

Popular Posts