7 Cara mengatasi Rambut Rontok, Obat Alami Terbaik


 Rambut merupakan mahkota bagi seorang wanita maupun pria, Tak jarang kita dibuat gusar saat menemukan banyak rambut di sisir ataupun handuk mandi, pertanda banyak sekali rambut kita yang telah rontok. Mencegah terjadinya kebotakan harus dilakukan sejak dini agar tidak fatal . Rambut rontok adalah hal yang umum dialami oleh setiap orang , namun perlu kita kontrol seberapa banyak tingkat kerontokan nya. 

Terdapat beragam penyebab terjadinya rambut rontok, diantaranya faktor usia, efek samping obat obatan, keadaan medis tertentu, gen keturunan, ataupun produk kimia sampo / perawatan rambut salon yang tidak cocok dengan karakteristik rambut kita. Gemar merubah warna rambut ataupun catok rambut lurus juga dapat berakibat buruk pada kesehatan rambut kita.

1. Kurang Nutrisi

Kebutuhan nutrisi untuk kesehatan rambut harus tercukupi , kita perlu mengenal jenis nutrisi , vitamin untuk memaksimalkan kesehatan rambut, agar tidak tipis, mudah rontok dan rapuh. Saat kita sedang melakukan diet langsing mungkin terjadi kerontokan rambut, wajar karena pola diet kita menyebabkan kurangnya asupan zink, vitamin E dan protein yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut

2. Hormon

Masa kehamilan, ataupun persalinan, masa tua, gangguan hormon tiroid juga dapat berakibat kerontokan rambut. ini terjadi karena perubahan hormonal sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut

3. Dampak buruk, penggunaan obat kimia tertentu

efek samping obat yang sedang rutin kita konsumsi dapat menyebabkan kerontokan rambut, mungkin karena terjadi defisiasi penyebab menurunnya daya serap organ pencernaan pada nutrisi yang dibutuhkan tubuh, semisal protein, vitamin E, dan zink. Contoh jenis obat yang dapat menyebabkan kerontokan rambut adalah obat hipertensi tekanan darah tinggi, obat masalah jantung, obat stress depresi

4. Dampak Psikis kejiwaan

Keadaan kejiwaan seseorang sangat berdampak pada perubahan hormonal , dan reaksi saraf pusat terhadap keseluruhan metabolisme tubuh. Masalah psikis umum terjadi pada pasien yang sedang menjalani operasi besar, pasca persalinan, masalah sosial ekonomi. Akan tetapi masalah rambut yang disebabkan oleh kejiwaan akan berangsur pulih seiring dengan berkurangnya tingkat stres depresi seseorang

Ada banyak solusi dan obat alami yang tersedia disekitar kita

1. Lidah Buaya

Telah umum kita dengar dari kerabat, ataupun tetangga, lidah buaya dikenal dapat memperlebat rambut. ini benar, karena dalam lidah buaya terkandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan rambut, diantaranya, vitamin D , vitamin A, zat besi, zink dan zat protein. Kandungan tersebut merupakan bahan nutrisi penting dalam pertumbuhan rambut. Mencegah kerontokan, Menyehatkan akar rambut, kesehatan kulit kepala. Resepnya cukup mudah, hanya mengoleskan lendir lidah buaya mulai dari akar rambut hingga ujung rambut. biarkan selama 30 menit, lalu cuci rambut dengan air matang hangat hingga bersih. Lakukan rutin setiap 3 hari.

2. Minyak Bunga matahari, minyak zaitun, minyak huzelnut, Minyak almond

kandungan vitamin E didalam minyak bunga matahari dan minyak zaitun tergolong tinggi, vitamin ini untuk memaksimal kan kesehatan kulit rambut, agar media tanam rambut ini dapat mencengkeram rambut secara kuat agar tidak mudah rontok. Jadi tak hanya memaksimalkan kesehatan rambut saja, namun juga media "tanam" rambut. cara penggunaannya cukup sederhana, keramas lah terlebih dahulu, pastikan ketombe dan kotoran yang menempel pada kulit rambut tercuci bersih, lalu oleskan pada permukaan kulit rambut dan biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih hangat. 

3. Air kelapa + santan

Penggunaan santan pada rambut berguna sebagai pelembut , melapisi tiap helai rambut agar halus dan lembut. Resep nya cukup mudah, cukup gunakan 1/2 cangkir santan , lalu balurkan ke seluruh bagian rambut mulai dari akar rambut hingga ujungnya, biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan memakai sampo

4. Susu Yoghurt

Yoghurt mengandung zat kalsium, vitamin D, dan protein, zat zat ini dibutuhkan untuk memperkuat akar rambut. Cara penggunaannya cukup sederhana, cukup lakukan pijatan pada kulit kepala dengan menggunakan yoghurt selama 15 menit, hingga zat nutrisi tersebut meresap ke pori pori kulit rambut, diamkan sejenak lalu basuh dengan sampo

5. Suplemen Vitamin E, oleskan pada rambut

6. Suplemen Zink,  oleskan pada rambut, dan dikonsumsi

7. Sampo alami, 

  • Soda Kue + Cuka apel
  • Lidah buaya + Sampo
  • Kuning telur + Lidah Buaya
  • Lemon dan minyak kelapa VCO
  • Teh dan minyak zaitun
Ada beberapa upaya lain untuk meminimalisir tingkat kerontokan rambut , yakni merubah kebiasaan jelek kita, dan meningkatkan kepedulian kita pada kesehatan rambut
1. Jangan Menggunakan ikat rambut terlalu kencang, 
2. Jangan membiasakan menguncir atau mengepang rambut
3. Hindari kebiasaan menyentuh rambut
4. Jangan memijat rambut secara kasar saat keramas, atau menggaruk dengan kuku
5. memakai sisir bergigi renggang terlebih dahulu , setelah itu barulah menggunakan sisir bergigi padat
6. Konsumsi makanan yang mengandung zink, protein, dan vitamin E , penuhi kebutuhan nutrisi rambut
7. Jangan terlalu sering keramas , cukup 3 hari sekali.

Comments

Popular Posts